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◆ 规格说明:
产品规格 | 咨询客服 | 产品数量 | 0 | 包装说明 | 双层 | 价格说明 |
◆ 产品说明:
本文说明:广东广州从化新国标塑木健身器材户外小区社区广场室外公园老年人体育运动器材首页以下是详细信息:不做准备活动对你整个的锻炼也会有影响,那就是降低效率。在锻炼前热身就像开车前给车预热一样,是获得 理想效果的重要一步。老年人在上下器械时,要格外小心扭腰旋转器:控制幅度动作轻柔有助于改善协调能力,通过牵引可以使肌肉、韧带放松,调整脊椎,增强旋转功能。
8、仰卧板:这是一种可以让人做拉伸运动的健身器材,可以锻炼背部、腰部等肌肉群。使用健身器材要注意卫生随着生活水平的不断提高,越来越多的人加入到全民健身活动中来。在很多居民小区,人们都会看到各种各样的公用健身器材。不过, 提醒,在使用这些公用健身器材的时候,还应注意防止流行病的传播。
7、健身跑步机:这是一种可以让人做有氧运动的健身器材,可以锻炼全身的肌肉,提高心肺功能。; 根据锻炼目的不同,小区健身器材可分为四类:
1、有氧耐力运动器材,如太空漫步器、太极云手、跑步器;
2、柔韧性锻炼器材,如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器;
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