孕妇饮食影响婴儿智商

碘缺乏症是普遍的，其中包括在英国孕妇可能会损害他们的孩子的认知发展，科学家们发现。问题，在英国的第一个大型研究显示，三分之二的准妈妈有轻度至中度不足的缺乏，这是显着低智商和他们的孩子阅读能力在8和9岁的。
    碘是必不可少的生长和大脑的发育，孕妇需要增加50％。研究人员说，妇女应该确保他们得到足够的从他们的饮食：牛奶，酸奶和鱼是最好的来源，他们采取任何孕期补充含有碘。
    但他们警告说，应避免海带和海藻补充剂，因为它们包含变量的碘含量，并可能导致过量。严重缺碘是已知的导致脑损伤和智力缺陷的原因是最大的发展中国家。但轻度至中度缺碘已研究甚少，直到现在。
    萨里和布里斯托尔大学的研究人员从检查记录1000母亲谁是90年代的研究一直遵循儿童的发展自1990-91年以来，雅芳14,000母亲所生的子女。他们发现，67％的母亲有碘含量低于世界卫生组织推荐的。他们的孩子们分成小组，根据智商和阅读测试执行。结果表明，那些母亲有低碘水平分别为60％，更可能是在底部。
    营养医学教授玛格丽特雷曼，谁领导了这项研究发表在杂志说，在英国，直到20世纪60年代已经普遍碘缺乏。在养殖实践中的变化，导致对碘被添加到冬季牛饲料提高奶牛的产奶量。牛奶，然后成为一个很好的碘源，尤其是在冬季，提供42％的人口的需求，它是假设英国有足够的水平。
    “你会希望看到一个妇女和女童的不足。他们不要喝大量的牛奶。十几岁的女孩担心自己的体重，“雷曼说教授。孕妇和哺乳期妇女，而那些计划怀孕，每天需要250微克。最好的来源是鱼类和奶类制品。 
    作为一个指南，两份鱼一个星期，奶制品每天应该足够了。服用孕期补充剂的妇女宜选择那些含有碘。推荐量是140-150mcgs一天，其余来自饮食。