巧克力可以降低中风的风险

   也许在瑞典生活是有点甜，味道也更好。在最近发表在杂志上的研究，神经内科，一个世代的瑞典男性（年龄49-75）吃较多量的巧克力，占其他生活方式的变量后，有一个显着降低中风的风险。
   研究发现，那些谁吃最多巧克力的人有发展超过10年的研究期间中风的风险最低。这项研究的参与者被分成4组，从那些没有巧克力吃那些吃巧克力约63克（2.2盎司），每周（“平均”巧克力棒的大小）。
  事实证明，那些每周吃巧克力的参与者分别为17％不太可能有中风在研究期间。
   这项研究提供了类似的结果相呼应的心脏病学文献中，吃巧克力可以降低血压，并有助于提高循环血液中的坏胆固醇的比例，促进心血管的健康。被称为巧克力含有的化学物质，可以提供抗氧化，抗血栓形成，预防心血管疾病和广义消炎保护。其中一个最重要的效果是，可能降低血压，改善脂质档案通过减少坏胆固醇（LDL）的比例。
   最重要的是，这项研究不应该是一个偏吃巧克力，巧克力中还含有大量的糖和脂肪的借口。适度强烈建议，因为在这项研究中最大的巧克力消费量略超过10年的研究期间一个标准的巧克力棒在一个典型的一周。
  虽然一直黑巧克力更有益于心血管健康的巧克力的类型已经通过验证，轻度巧克力在这项研究中的优选的巧克力和唯​​一的选项。重要的是要强调的是，每天有氧运动和均衡的饮食是维持心血管健康的重要方面，而吃巧克力是没有办法的替代练习这些重要方面的预防保健。虽然这项研究只集中于男性，这项研究目前还不清楚是否也有对妇女的影响，以及在这个时候。当然，未来的研究将需要解决这一问题。