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产品规格 | 咨询客服 | 产品数量 | 0 | 包装说明 | 双层 | 价格说明 |
◆ 产品说明:
本文说明:浙江绍兴越城塑钢塑木室外健身器材户外公园小区广场社区运动体育用品【2023选择】以下是详细信息:3、户外健身旋风轮使用方法:锻炼者先脚踏架,手扶半圆形手踏滚轮,然后手扶横扶手,两 替向后蹬滚筒轮转动。增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。4、蹬力器。这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的,提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍,肌肉萎缩,性关节炎,坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说,不宜进行这项运动。它容易使伸膝肌群受损,加重原有症状。
老年人在上下器械时,要格外小心扭腰旋转器:控制幅度动作轻柔有助于改善协调能力,通过牵引可以使肌肉、韧带放松,调整脊椎,增强旋转功能。3、漫步机、晃板使用方法:漫步机——双手握住扶手,双脚分别站在踏板上,前后交替做漫步动作。
5、健身球:这是一种可以让人做改善体态的健身器材,可以锻炼腹部、背部、肩部等肌肉群。; 根据锻炼目的不同,小区健身器材可分为四类:
1、有氧耐力运动器材,如太空漫步器、太极云手、跑步器;
2、柔韧性锻炼器材,如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器;
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